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La salud mental es tan importante como la salud física, es por eso que es muy importante cuidarla.
¿Sabés que es la ansiedad? 
Te contamos cómo podés identificarla 
Pensamientos o creencias que dificultan a la persona a continuar con su vida normal
Preocupación excesiva sobre el futuro
Sensación de intranquilidad, aceleramiento o de querer salir corriendo
Sensación de peligro inminente, ya sea un peligro concreto e identificable o un peligro inexistente
Tensión muscular
Temblores
Falta de aire
Palpitaciones
Mareos
Problemas para conciliar el sueño
Náuseas, vómitos y/o diarrea
Respiración acelerada o hiperventilación
Si sentís ansiedad, hablalo con tus allegados, expresá lo que sentís.
27 de noviembre, 2023 | Categoría: Sesiones
La salud mental es tan importante como la salud física, es por eso que es muy importante cuidarla. ¿Sabés que es la ansiedad? Se trata de una sensación de miedo, temor, inquietud o desesperación. Sus síntomas pueden ser tan desagradables que, en los casos más extremos, pueden derivar en un ataque de ansiedad o en un ataque de pánico.
Te contamos cómo podés identificarla Pensamientos o creencias que dificultan a la persona a continuar con su vida normal Preocupación excesiva sobre el futuro Sensación de intranquilidad, aceleramiento o de querer salir corriendo Sensación de peligro inminente, ya sea un peligro concreto e identificable o un peligro inexistente Tensión muscular Temblores Falta de aire Palpitaciones Mareos Problemas para conciliar el sueño Náuseas, vómitos y/o diarrea Respiración acelerada o hiperventilación Si sentís ansiedad, hablalo con tus allegados, expresá lo que sentís.No dudes en buscar ayuda profesional. ¡Cuidá tu salud mental!